儷真護(hù)發(fā)知識(shí)：身體健康靠梳頭改變？

　　從古至今，梳頭其實(shí)對(duì)我們的健康是有很多好處的，而古人中有多位非常推崇「梳頭養(yǎng)生」這件事，例如：

　　慈禧太后-他清晨起床的第一件事就是命隨身太監(jiān)幫她梳頭按摩，來保持她頭發(fā)的烏黑及濃密

　　蘇東坡–每天梳頭數(shù)遍，聽說至老頭發(fā)依然烏黑

　　孫思邈–在他的養(yǎng)生十三法中，第一個(gè)就是「發(fā)常梳」手掌互搓36下令掌心發(fā)熱，然后由前額開始掃上去，經(jīng)后腦掃回頸部。早晚做10次。因?yàn)轭^部有很多重要的穴位。經(jīng)常做這動(dòng)作，可以明目袪風(fēng)、防止頭痛、耳鳴、白發(fā)和掉發(fā)

　　古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，頭部為我們穴道的起源，所以多做梳頭的動(dòng)作可以讓頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，加強(qiáng)頭皮毛囊與血?dú)饣罱j(luò)，可達(dá)到舒壓、防病、治病、防止頭痛以及掉發(fā)問題，而梳頭又可分為兩種不同的方式：

　　1.運(yùn)用梳子梳頭

　　我們平日可以運(yùn)用頭皮按摩梳來進(jìn)行梳頭，藉由梳子的梳齒來增加頭皮與梳齒間的接觸性刺激，刺激頭皮神經(jīng)末梢和頭部穴位，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，來達(dá)到壓力舒緩、消除疲勞，促進(jìn)頭發(fā)生長的療效。

　　2.運(yùn)用手指梳頭

　　運(yùn)用平常工作間休息的時(shí)間，利用雙手指指尖輕輕按壓方式來進(jìn)行梳頭動(dòng)作，從前額到頭頂再一直往后頭部至后頸部的位置按壓，這對(duì)于上班久坐一族以及電腦長期使用者非常好，因?yàn)槭甘犷^可以疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)氣血及緩解壓力等，對(duì)于身心健康很有幫助。

　　但對(duì)于梳頭也有些錯(cuò)誤是需要你的更正的喔！

　　1.一梳到底

　　梳頭發(fā)切記不要一梳到底，因?yàn)轭^發(fā)處于外在環(huán)境可能在發(fā)尾的地方難免會(huì)產(chǎn)生打結(jié)的狀況，因此我們建議你分段式的梳頭方式為最佳！

　　先從發(fā)尾頭發(fā)較為雜亂處先進(jìn)行小區(qū)塊的梳頭，避免從頭梳到尾而帶給頭發(fā)壓力與拉扯，一旦有了拉扯就可能造成無辜頭發(fā)的犧牲或是斷裂。

　　2.定期清潔梳子

　　梳子必須定期性的清潔，因?yàn)槭嶙釉谖覀兊氖岚l(fā)過程中，可能會(huì)將污垢、油脂留在梳子上面，如果長時(shí)間不清潔，日復(fù)一日就會(huì)讓細(xì)菌產(chǎn)生，而一旦我們不小心在頭皮上有小傷口的話，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)到傷口中孳生出更多細(xì)菌，并讓頭皮產(chǎn)生病變！

　　3.濕發(fā)時(shí)梳頭

　　濕發(fā)的時(shí)候，并不是不可以梳理頭發(fā)，而是濕發(fā)時(shí)因?yàn)槊[片都是打開的，在此時(shí)如果我們擦頭發(fā)或是梳頭發(fā)動(dòng)作比較大，就會(huì)造成頭發(fā)受損，因此我們?cè)跐癜l(fā)時(shí)所要搭配梳頭的梳子需要是寬齒或是按摩板梳類的工具，這樣可降低梳子所帶來的摩擦力，讓頭發(fā)可以避免受損！

　　短發(fā)或是男生就可以不梳頭嗎？

　　不！建議你還是要梳頭喔！

　　因?yàn)槿绻汩L期都不梳頭，頭皮就少了刺激，頭皮神經(jīng)末梢和頭皮穴道沒有適當(dāng)?shù)拇碳?，就無法達(dá)到氣血活絡(luò)的功效，逐漸就會(huì)產(chǎn)生萎縮狀況，讓頭發(fā)無法健康生長甚至久了就會(huì)產(chǎn)生掉發(fā)！

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