儷真護(hù)發(fā)知識：怎樣從日常習(xí)慣來改善頭皮環(huán)境

　　相信有的朋友會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常洗頭卻還是頭癢，而身邊的朋友幾天不洗頭都沒感覺，這是因為每個人的頭皮、發(fā)質(zhì)、接受程度都不同，我們的頭皮每天都會分泌油垢，頭皮癢、出油，加上生活環(huán)境清潔與個人衛(wèi)生習(xí)慣都會大大影響頭發(fā)的健康。那我們平時應(yīng)該怎么做才能減少頭皮出油、頭皮癢等不適感呢？

　　1.保持作息的規(guī)律

　　許多人都會發(fā)現(xiàn)如果熬夜的話，第二天起來會發(fā)現(xiàn)臉上油光滿面，摸起來非常的油，同樣的頭皮也會由于熬夜會分泌出大量的油脂;情緒對于內(nèi)分泌影響極大，所以需要保持一個樂觀放松的好心情，間接改善頭皮出油的問題。

　　2.貼身用品要勤換洗

　　定期清洗貼身衣物、頭巾、枕套，能避免細(xì)菌的滋生。

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　　3.按摩頭皮

　　頭皮上有許多的穴位，可以用梳子或者指腹來按摩頭皮，經(jīng)常按摩對于頭皮血液循環(huán)非常好，也能夠促進(jìn)疏通，不讓油脂阻塞毛囊。

　　4.溫水沖洗頭皮

　　洗頭的水溫建議不要太熱，會容易影響發(fā)絲以及頭皮水分流失，使得發(fā)質(zhì)粗糙。

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