養(yǎng)腎補(bǔ)氣血是增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的中醫(yī)的好方法

頭發(fā)是一個(gè)人氣質(zhì)的表現(xiàn)，有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現(xiàn)。一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的身體狀況。因此，養(yǎng)發(fā)也離不開(kāi)養(yǎng)生。
人體所有的器官都是一個(gè)整體和循環(huán)，每一件事物都是緊密相連。一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題就會(huì)影響到其他事物的問(wèn)題。在人體這個(gè)龐大而復(fù)雜的系統(tǒng)中，臟器的興衰都是由內(nèi)而外的表現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)是我們的老祖宗早已總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，是中華名族的瑰寶。中醫(yī)講望、聞、問(wèn)、切，就是通過(guò)人體外在所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀判斷內(nèi)在的問(wèn)題。也就是說(shuō)身體所反映出來(lái)的病癥就是身體在給我們的危險(xiǎn)信號(hào)。但是人們往往卻忽略這個(gè)重要的事情。甚至認(rèn)為有些輕微的病癥表現(xiàn)，因?yàn)榇蟛糠秩硕紩?huì)覺(jué)得是正?，F(xiàn)象。加上我們每每去醫(yī)院的診病的時(shí)候在遇到一些輕微的病癥，醫(yī)生往往會(huì)說(shuō)沒(méi)什么太大問(wèn)題，吃點(diǎn)藥就行。

在面對(duì)身體病癥時(shí)，人們往往選擇避重就輕的治療。比如很多女性膚質(zhì)惡化、色斑。解決方法就是購(gòu)買(mǎi)各種祛斑祛痘的化妝品或者各類(lèi)激素產(chǎn)品，結(jié)果就是膚質(zhì)越來(lái)越差。大家想想這樣一個(gè)道理，一顆因?yàn)楦繐p傷，無(wú)法供應(yīng)充足的水分和養(yǎng)料而枯黃的樹(shù)木，我們用噴灑噴水、剪枝的方法是不能解決根本問(wèn)題的。頭發(fā)就像這棵樹(shù)上的葉子，樹(shù)根壞了，我們就應(yīng)該去治療樹(shù)根的問(wèn)題，而不是做表面功夫，這一恰恰說(shuō)明了中醫(yī)的上病下治的理論。所以發(fā)質(zhì)枯黃、稀少、脫發(fā)我們要調(diào)理就是我們的人的根—腎臟。
中醫(yī)理論中講到腎為先天之本，五行屬水，其華在發(fā)。腎臟是人體在生長(zhǎng)的過(guò)程中最先生成的器官。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長(zhǎng)發(fā)育生殖，乃至衰老的全過(guò)程。
發(fā)為腎之華，頭發(fā)是腎的外現(xiàn)，但是腎虧不僅僅影響到發(fā)質(zhì)的好壞。腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從調(diào)腎入手。所以中醫(yī)調(diào)理增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的首要方法是調(diào)理腎臟。腎主骨，骨生髓，髓造血，也就是說(shuō)，腎臟主管著人體骨頭，而骨頭生出骨髓，骨髓完成造血，血液滋養(yǎng)著我們的臟腑器官，頭發(fā)，精神。因此腎主造血。腎虛則造血機(jī)能不足。人體臟器所有的營(yíng)養(yǎng)都是靠血液運(yùn)送。如造血不足，則各臟器的就得不到很好的營(yíng)養(yǎng)。而頭發(fā)是人體供養(yǎng)的最末梢，臟器得不到充分的養(yǎng)料，頭發(fā)就更不用說(shuō)了。所以腎虛這頭發(fā)稀疏，易脫、干枯。
腎主恐，恐傷腎。腎主水，和膀胱互為表里。嬰兒受到驚嚇后會(huì)尿床，會(huì)斑禿（俗稱(chēng)的鬼剃頭）。成年人有的人因?yàn)樾氖麓蠛男难^(guò)重，造成氣虛虧虛，而腎氣不足又無(wú)法補(bǔ)充氣血，所以也會(huì)出現(xiàn)斑禿或是大量脫發(fā)現(xiàn)象。為什么化療的人、剛生產(chǎn)完嬰兒的孕婦都會(huì)出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，因?yàn)槠鋵W(xué)籍的太厲害了，所以就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。
現(xiàn)代人因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫?，常常情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、壓力大。而我們的精神也是需要?dú)庋臐?rùn)養(yǎng)，這些負(fù)面的情志會(huì)加速耗我們的心血，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，繼而影響到發(fā)不受養(yǎng)。在中醫(yī)理論中肝心脾肺腎對(duì)應(yīng)五志中的怒、喜、思、悲、恐。過(guò)甚的情緒也會(huì)傷及我們的各個(gè)臟器。所以無(wú)論是在增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的調(diào)理上還是其他身體疾病調(diào)理中，良好的平和的心態(tài)也是至關(guān)重要的。
那如何增強(qiáng)腎臟功能呢？很多人就會(huì)想到運(yùn)用一些補(bǔ)腎的食療方法。民以食為天，身體所有的能量、營(yíng)養(yǎng)都是要靠外界的食物來(lái)得到補(bǔ)充。現(xiàn)在社會(huì)上充斥個(gè)各種各樣的保健補(bǔ)品。但是為什么人們吃的越多，身體是沒(méi)有補(bǔ)起來(lái)，卻把體重給增上來(lái)了？還有一些肥胖患者，醫(yī)院診斷為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，但是身體素質(zhì)卻極其的差，明明是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，為什么身體臟器機(jī)能還是沒(méi)有補(bǔ)充上來(lái)?因?yàn)樵谶@里大家混淆了一個(gè)問(wèn)題，那就是熱量和營(yíng)養(yǎng)。肥胖患者第一是由于過(guò)多的食用高熱量的食物導(dǎo)致熱量囤積成脂肪造成的，二是由于脾胃無(wú)法將食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)而是轉(zhuǎn)化成熱量。這也是為什么吃保健品、或者食療的作用甚微的原因。
腎為先天之本，脾胃為后天之本。就是說(shuō)腎臟是先天的根本，脾為后天的根本，先天不足后天補(bǔ)，也就是說(shuō)先天腎臟虛弱，就需要脾胃消化食物，通過(guò)攝取食物中的精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充和營(yíng)養(yǎng)先天的不足，如果后天之本（脾胃）患病，即便先天之本（腎臟）生下來(lái)很好，但由于后天補(bǔ)充不足，也會(huì)造成先天的腎臟功能衰弱。因此當(dāng)身體的先天之本（腎）和后天之本（脾胃）出現(xiàn)問(wèn)題，都需要調(diào)整。這樣才能使調(diào)理達(dá)到最佳效果。
如果腎臟和脾胃現(xiàn)在調(diào)節(jié)到一個(gè)最佳狀態(tài)了，造血充盈，那么還需要補(bǔ)足一樣那就是氣。身體中的氣是一個(gè)總稱(chēng)，包含了各個(gè)臟腑之氣，營(yíng)衛(wèi)之氣。
肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)素降，通調(diào)水道，朝百脈，主治節(jié)。就是說(shuō)肺臟主管者人體的一身之氣，負(fù)責(zé)者人體的呼吸，而肺氣與脾氣（脾氣是指脾胃運(yùn)化的食物精微）共同構(gòu)成身體營(yíng)衛(wèi)之氣，所謂的營(yíng)衛(wèi)之氣指的就是免疫力。外界環(huán)境中的風(fēng)、暑、濕、燥、寒、熱和病毒都會(huì)侵襲人體，營(yíng)衛(wèi)之氣就像身體的保護(hù)盾一樣，能抵抗外邪。營(yíng)衛(wèi)之氣不足的人易患感冒、炎癥、過(guò)敏等系列病癥。肺臟還有一個(gè)功能就是宣發(fā)肅降，肺主皮毛，朝百脈。這個(gè)意思其實(shí)就像推動(dòng)力一樣，我們有了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就需要推動(dòng)力把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分推送到各個(gè)器官及發(fā)膚，把身體垃圾及時(shí)的排出體外。如此時(shí)肺氣不足則頭發(fā)和皮膚一樣不能充分的得到營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)干枯易產(chǎn)生白發(fā)、頭屑等，毛囊中的多余的油脂也無(wú)法排出，易出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)；面色枯槁缺水，易生色斑、痤瘡。所以肺氣充足也是增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的一項(xiàng)重要條件。
當(dāng)然，身體的一個(gè)病癥可能有很多原因造成的，所以我們要真正的了解自身的身體原因，不要盲目的跟風(fēng)，相信什么神奇偏方可以治療脫發(fā)的問(wèn)題。我們要堅(jiān)信內(nèi)在美才能外在美，但是想要內(nèi)在美是需要過(guò)程和時(shí)間的。如果只是簡(jiǎn)單的臟器虛弱，堅(jiān)持在保證生活習(xí)慣規(guī)律的情況下，加以膳食的調(diào)理和心情的舒暢，是可以完全達(dá)到發(fā)質(zhì)增強(qiáng)的理想效果。如果是臟器虧損，那么在發(fā)質(zhì)不好的前提下身體肯定還有很多其他的病癥和問(wèn)題，請(qǐng)不要忽略了這些癥狀，在以上的習(xí)慣中就需要藥物的配合治療。如果出現(xiàn)了脫發(fā)，還有耳鳴、失眠、多夢(mèng)的癥狀，就更加提示我們要治療了，否則悔之晚矣。
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