儷真護(hù)發(fā)知識：6個讓頭發(fā)快速變長的方法揭露，還能同時預(yù)防落發(fā)

　　女生們總是喜歡變換頭發(fā)造型，但一不小心剪太短想留回長發(fā)，就得經(jīng)過一段漫長的過渡期。想要快速留長頭發(fā)，最重要的就要維持頭皮健康，加上補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)、減少外在傷害，就能夠加速頭發(fā)生長，以下6個「頭發(fā)長更快的小方法」趕緊學(xué)起來，讓頭發(fā)長得又快又濃黑、滑順！

　　頭發(fā)生長關(guān)鍵：頭皮健康

　　想要讓頭發(fā)長快一點，首先一定要有健康的頭皮！一般來說大多數(shù)的人一個月的頭發(fā)可以常至少1~1.5公分，但是如果頭皮環(huán)境不健康，就容易讓頭發(fā)無法繼續(xù)正常生長，因此維持好頭皮健康真的很重要！尤其在換季之時，頭皮干癢、頭皮屑、掉發(fā)、發(fā)肌干燥問題更是一一浮現(xiàn)！

　　頭發(fā)快速生長方法1.補(bǔ)充營養(yǎng)

　　想要加速頭發(fā)生長，可以多多補(bǔ)充鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素B12、維生素D，例如含較多蛋白質(zhì)的鮭魚、雞肉、蛋...等，因為頭發(fā)大部分是由角質(zhì)蛋白組成，因此要有足夠的蛋白質(zhì)能夠幫助生長；另外含鐵質(zhì)、胡蘿蔔素、維他命C、葉酸的「深色蔬菜」像是菠菜、空心菜，吃對東西也可以讓頭發(fā)長快一點！

　　頭發(fā)快速生長方法2.正確洗頭

　　洗發(fā)時應(yīng)該切記「水溫不要太高」，同時記得讓洗發(fā)精先起泡再涂抹在頭皮上，搓洗時要用指腹以免指甲刮傷頭皮，沖洗完后也不要過度搓揉濕發(fā)，這樣容易傷害頭發(fā)角質(zhì)，讓發(fā)質(zhì)變得又毛又干。

　　頭發(fā)快速生長方法3.定期護(hù)發(fā)

　　千萬不要因為懶惰省略了「護(hù)發(fā)」步驟！頭發(fā)曬在陽光下，或是染燙過，都會讓發(fā)絲的外圍變薄，變得容易斷裂，護(hù)發(fā)產(chǎn)品可以幫助補(bǔ)充頭發(fā)的蛋白質(zhì)、鎖住頭發(fā)毛鱗片，讓頭發(fā)變得滑順有光澤！

　　頭發(fā)快速生長方法4.梳頭按摩

　　不要小看「梳頭」這個動作，不只是為把頭發(fā)梳得滑順，好好的梳頭還可以按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防落發(fā)問題。提醒大家梳頭時不要一次梳到底，先從頭發(fā)中段直梳把打結(jié)的頭發(fā)梳開，再來用利用氣墊旋轉(zhuǎn)方式按摩頭皮，最后橫梳讓頭發(fā)恢復(fù)蓬松度。

　　正確「梳頭方式」請筆記

　　頭發(fā)快速生長方法5.防止熱傷害

　　常常用電棒捲做造型一定會覺得頭發(fā)變好干，這是因為溫度較高的吹風(fēng)機(jī)、電棒捲、平板夾的造型工具，大約都在180～230度，但其時頭發(fā)在超過90度時，水分的保護(hù)屏障就會開始失效，發(fā)質(zhì)也開始受到破壞，因此在造型之前一定要涂抹上「抗熱產(chǎn)品」，來防止頭發(fā)遭受到熱傷害！

　　頭發(fā)快速生長方法6.頭發(fā)防曬

　　最后也是最容易被忽略的就是頭發(fā)的「防曬」！全身包緊緊或是頭好防曬油，卻忘記頭發(fā)被太陽直直曬了一整天，紫外線的照射也會讓頭發(fā)的角質(zhì)層受損，毛躁、掉發(fā)、分岔麻煩也都通通找上門！所以在挑選護(hù)發(fā)產(chǎn)品時，可以選擇「抗UV產(chǎn)品」，來預(yù)防紫外線傷害。

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